Miksi sinunkin kannattaa syödä aamupalaa?

posted in: ravinto | 0

Kuulutko niihin ihmisiin, joilla on aamuisin kiire, eikä aikaa aamiaiselle ole? Vai eikä ruoka maistu aamulla? Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miten aamiaisen väliin jättäminen vaikuttaa loppupäivän ruokailuihin? Kolme hyvää syytä panostaa aamiaiseen Aamupalalla siirrät elimistön yön paastotilasta ns. normaalitilaan Hyvällä … Continued

Löytyykö lautaseltasi vihreitä vihanneksia?

posted in: ravinto | 0

Voi ei, saatat ajatella. Taas yksi artikkeli, jossa käsketään syömään vihanneksia. Monet meistä kaipaavat uutta tietoa ravitsemuksesta, mutta valitettavasti tietyt perusteet eivät muutu. Yritäpä koota terveellinen ruokavalio ilman vihanneksia. Silti moni meistä yrittää tätä arjessaan jatkuvasti. Kenties kiinnostuisit enemmän, jos … Continued